Kellogg’s CORN FLAKES

Description

: Kellogg’s Corn Flakes 

এটি ভুট্টা দিয়ে তৈরি একটি হালকা, ক্রাঞ্চি সিরিয়াল যা দুধ, ফল বা চিনি মিশিয়ে সকালের নাস্তায় খাওয়া হয়। এটি সহজে হজমযোগ্য ও পুষ্টিকর।

 

—

 

✅ উপাদান (Ingredients):

– ভুট্টা (মেইজ)

– চিনি

– মাল্ট ফ্লেভারিং

– লবণ

– ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ (Vitamin B1, B2, B3, B6, B12, D, Iron, Folic Acid)

 

—

 

️ খাওয়ার পদ্ধতি (রেসিপি):

 

১. সাধারণ নাস্তা:

উপকরণ:

– Kellogg’s Corn Flakes – ১ কাপ

– ঠান্ডা/হালকা গরম দুধ – ১ কাপ

– চিনি – ১-২ চা চামচ (ঐচ্ছিক)

– কাটা ফল (কলা, আপেল, আঙ্গুর, স্ট্রবেরি ইত্যাদি) – স্বাদমতো

 

প্রস্তুত প্রণালী:

১. একটি বাটিতে Corn Flakes দিন

২. এর ওপর দুধ ঢালুন

৩. চিনি ও ফল মিশিয়ে পরিবেশন করুন

টিপস: খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে খেলে ক্রাঞ্চি থাকে

 

—

 

Corn Flakes চপ (স্ন্যাক্স রেসিপি):

উপকরণ:

– Corn Flakes – ২ কাপ

– সেদ্ধ আলু – ২টি

– পেঁয়াজ কুচি, মরিচ কুচি, ধনেপাতা

– লবণ, মসলা স্বাদমতো

– তেল (ভাজার জন্য)

 

প্রস্তুত প্রণালী:

১. সব উপকরণ মেখে চপের মতো গঠন দিন

২. বাইরের দিকে Corn Flakes গুঁড়া লেপে নিন

৩. ডিপ ফ্রাই করে পরিবেশন করুন

 

—

 

পুষ্টিগুণ (Nutrition Information): (প্রতি ৩০ গ্রাম Corn Flakes)

– শক্তি: প্রায় ১১০ ক্যালোরি

– কার্বোহাইড্রেট: ২৫ গ্রাম

– প্রোটিন: ২ গ্রাম

– চিনি: ২-৩ গ্রাম

– ফ্যাট: ০.১ গ্রাম (অতি কম)

– ফাইবার: ১ গ্রাম

– আয়রন, ভিটামিন B কমপ্লেক্স ও D সমৃদ্ধ

 

—

 

✅ উপকারিতা:

– হালকা ও সহজপাচ্য

– আয়রন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ

– দ্রুত প্রস্তুত হয়

– ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

 

সংরক্ষণ: প্যাকেট ভালোভাবে বন্ধ করে শুষ্ক স্থানে রাখুন।

 

Corn Flakes সকালে ব্যস্ত সময়ে পুষ্টিকর ও সহজ একটি নাস্তা, বিশেষ করে শিশু ও বড়দের জন্য উপযোগী।